ஜாக்-ஓ-லான்டர்ன் பெப்பர்ஸில் உள்ள மாம்பழ குவாக்காமோல்

இந்த அபிமான ஆரஞ்சு பெல் மிளகு ஜாக்-ஓ-விளக்குகள் ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் ஆரோக்கியமான ஹாலோவீன் பசிக்காக குவாக்காமோல் கொண்டு அடைக்கப்படுகின்றன.

பெரிய வாய் அடுத்த சீசன்

என் வீட்டில் பேட் விங்ஸ் என்றும் ஸ்லிம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. நான் நீல சோள சிப்ஸை சாப்பிட்டு வளர்ந்தேன், அவற்றை ஆண்டு முழுவதும் 'பேட் விங்ஸ்' என்று அழைத்தேன். அவர்கள் அந்த வகையில் மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கிறார்கள், நீங்கள் நினைக்கவில்லையா'>

அதனால் நான் ஆரோக்கியமான ஹாலோவீன் உணவுகளில் குறும்புகளைப் போலவே வேடிக்கையாகவும் சுவையாகவும் உள்ளேன். நான் இந்த மாம்பழ குவாக்காமோலை ஜாக்-ஓ-லான்டர்ன் பெப்பரில் செய்து அதை மட்டை இறக்கைகளுடன் (ப்ளூ கார்ன் சிப்ஸ்) பரிமாறினேன். பெண்கள் பள்ளிக்குப் பிறகு இந்த பயமுறுத்தும் சிற்றுண்டியை விரும்பினர் மற்றும் ஹாலோவீன் விருந்துக்கு கொண்டு வர இது சரியானதாக இருக்கும். அந்த குழந்தைகள் இரவுக்கு செல்வதற்கு முன் நல்ல கொழுப்பு மற்றும் நார்ச்சத்துகளை நிரப்பவும். ஹாலோவீனின் போது குழந்தைகளை மிட்டாய் இல்லாமல் மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்க முடியும்.

பெப்பர் ஜாக்-ஓ-விளக்குகளை தயாரிப்பது எப்படி

இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் நீங்கள் பரிமாறுவதற்கு சில மணிநேரங்களுக்கு முன்பு செய்யலாம். நான் வீட்டில் குவாக் செய்தேன், ஆனால் நீங்கள் கடையில் வாங்கியதைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா என்பதை நான் சொல்ல மாட்டேன். பூசணிக்காயின் 'தொப்பியை' ஒரு பாரிங் கத்தியைப் பயன்படுத்தி துண்டித்து, பின்னர் ஒரு ஜாக்-ஓ-லாந்தர் முகத்தை செதுக்கவும்.

குவாக்காமோல் செய்வது எப்படி

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட குவாக்காமோல் எளிதானது! சிறந்த குவாக்காமோல் மற்றும் மாறுபாடுகள் எப்படி செய்வது என்பது பற்றிய எனது இடுகையைக் கண்டறியவும் இங்கே . ஆரோக்கியமான ஹாலோவீன் வேடிக்கைக்காக குவாக்காமோல் நிரப்பவும்! எங்கள் ஒரு கிண்ணத்துடன் பரிமாறவும் எளிதான புதிய தக்காளி சல்சா .

மேலும் ஆரோக்கியமான, சுவையான மற்றும் வேடிக்கையான ஹாலோவீன் ரெசிபிகள்

• ஹாலோவீன் பார்ட்டி தட்டு
• ஹாலோவீன் பீஸ்ஸாக்கள்
• இதற்கிடையில் பானை சைவ மிளகாய்
• ஸ்லோ குக்கர் சைவ மிளகாய்
• சைவ பூசணிக்காய்
• மினி பூசணி துண்டுகள்
• மினி வேகன் பெக்கன் துண்டுகள்

தேவையான பொருட்கள்

• 2 பழுத்த வெண்ணெய் பழங்கள்
• 1 எலுமிச்சை சாறு
• 1/2 வெங்காயம் அல்லது சிவப்பு வெங்காயம், இறுதியாக நறுக்கியது
• 1 கிராம்பு பூண்டு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது அல்லது நசுக்கப்பட்டது
• 1/2 பழுத்த மாம்பழம், துண்டுகளாக்கப்பட்டது
• ருசிக்க கடல் உப்பு
• 1 பேக் ப்ளூ கார்ன் சிப்ஸ் பரிமாறவும்
• 1 ஆரஞ்சு மணி மிளகு, பலா விளக்கு போல செதுக்கப்பட்டுள்ளது

வழிமுறைகள்

1. வெண்ணெய் பழத்தை பாதியாக நறுக்கி, விதைகளை அகற்றி, ஒரு கிண்ணத்தில் எடுக்கவும். சுண்ணாம்பு சாறு, வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் மாம்பழம் சேர்த்து ஒரு முட்கரண்டியின் பின்புறத்தில் ஒன்றாக பிசைந்து கொள்ளவும். உப்பு சேர்த்து சுவைக்க.
2. உங்கள் பெல் பெப்பர் ஜாக்-ஓ-லாந்தரில் ஸ்பூன் குவாக்காமோல். சிப்ஸுடன் பரிமாறவும்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்:

ஊட்டச்சத்து தகவல் தானாக Nutritionix மூலம் கணக்கிடப்படுகிறது. நான் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்ல, துல்லியத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது. உங்கள் ஆரோக்கியம் ஊட்டச்சத்து தகவலைப் பொறுத்தது என்றால், உங்களுக்குப் பிடித்த கால்குலேட்டரைக் கொண்டு மீண்டும் கணக்கிடவும்.